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Pan Naan sin Levadura

Exquisito pan, super fácil de realizar y lo mejor es que en unos 35 minutos podemos disfrutar de un pancito fresco y calientito. Su origen es de India, la única diferencia es que no utilizamos levadura tradicional, sino bicarbonato para que resulte todavía más liviano y digerible. Algunas veces estamos antojados de un pedacito de pan fresco, pero desistimos de la idea porque se requieren muchas horas entre preparación, fermentación y cocción.  Pues esta receta es la solución para degustarlo cada vez que tenemos ese antojito y no tenemos mucho tiempo a disposición.

⏱️ Preparación: PT17Mmin

🔥 Cocción: PT32M min

⏰ Total: PT49M min

⏸️ Reposo: PT30M min

🔥 Calorías: 178 kcal

🧈 Grasas: 1.7 g

💪 Proteínas: 6.1 g

🌾 Carbohidratos: 34.2 g

Ingredientes

Para 12-16 pancitos
450 g harina de trigo 00, integral o harina espelta integral
2,5 g de bicarbonato
7 g de sal
375 g de yogur de soya o vacuno
Ingrediente de Receta

Preparación

Iniciamos cerniendo la harina en un recipiente grande.

Paso 1

Agregamos la sal.

Paso 2

Revolvemos bien para incorporar todos los ingredientes secos.

Paso 3

Incorporamos el yogur.

Paso 4

Mezclamos bien.

Paso 5

Creamos una masa homogénea. La cubrimos y la dejamos reposar por unos treinta minutos.

Paso 6

Tomamos la masa y la colocamos sobre una superficie enharinada, la extendemos y formamos una especie de rectángulo.

Paso 7

Iniciamos a cortar en pedazos más o menos iguales.

Paso 8

Cuando terminamos la operación de corte, tendremos de 15 a 20 pedazos, dependiendo del tamaño que prefieras.

Paso 9

Tomamos uno a uno los pedazos cortados y los colocamos en una superficie enharinada y creamos una bolita con cada uno.

Paso 10

Vamos extendiendo una a una con un rodillo.

Paso 11

Colocamos en un sartén grande anti adherente, un poquito de aceite y calentamos.  Bajamos la temperatura a medio baja.

Paso 12

Iniciamos a colocar cada uno de nuestros panes.  Cocinamos unos 3-4 minutos.

Paso 13

Cuando vemos que empiezan a aparecer unas burbujas grandes, giramos.

Paso 14

Repetimos hasta agotar nuestros panes.  Degustamos con lo que más nos guste ya sea dulce o salado.Nota:Se pueden realizar también al horno, por 12 minutos a 200° C (395° F).

Ingredientes

¡Buen provecho!

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450 g harina de trigo 00, integral o harina espelta integral
2,5 g de bicarbonato
7 g de sal
375 g de yogur de soya o vacuno