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Tempeh al Vino Blanco

💡 ¿Cómo cocinar tempeh al vino blanco?

Corta el tempeh en cubos y la cebolla en aros. Sofríe la cebolla hasta que esté suave y resérvala. En la misma sartén, dora el tempeh por ambos lados con aceite de oliva. Reincorpora la cebolla, vierte vino blanco y cocina hasta evaporar el alcohol. Salpimenta al gusto y sirve caliente.

Exquisita forma de preparar el tempeh, delicado y sabroso. Les soy sincera, el tempeh no era de mis alimentos favoritos, pero después de probar muchas formas diferentes debo confesar que me enamoré de esta receta. Los invito a probarla y les aseguro que les encantará.

⏱️ Preparación: PT40Mmin

🔥 Cocción: PT0M min

⏰ Total: PT40M min

⏸️ Reposo: PT0M min

🔥 Calorías: 375 kcal

🧈 Grasas: 19 g

💪 Proteínas: 19 g

🌾 Carbohidratos: 14 g

Ingredientes

Para 4-6 personas
480g – 500g tempeh al natural
1 cebolla morada grande
200 ml de vino blanco
3-4 cucharadas de <a href="https://www.amazon.com/Amazon-Fresh-Extracted-Previously-Packaging/dp/B07CMQYQ3B?crid=12ISXRXHJO41O&dib=eyJ2IjoiMSJ9.SGfyfjxg9V0XYS2QrAAtFkRL8oaVfxxYPICDxGuyUxeX1AhZ7tG8U4hxjOAQ7VaZNY8UHcZY6XldI9BGo-Y4r50_Vn3P2u3s4G5hIdWqrMX2CgB23zGwXezmUc8QlGOZhuuvcEX33f3M-yp_d1nKPnari4m2mW5b7SJelWZpuRtqLSVPvvZ2ZkSWxjGEi4zaubxq0KFGbjOAUve7AuQwEB23hGO1Sm1HxtCAyX2MWvFwDYIXtOzer0dk_MxLIil-SjNr83lrCjh2Oqz5tXyiZOy_uA085nbo2-Oo6N_818g._9XPTlz7WK26A-WD9GROkfoj4J84_lNnXD6PvzBvmMA&dib_tag=se&keywords=organic%2Bextra%2Bvirgin%2Bolive%2Boil&qid=1767614881&sprefix=organic%2Bextr%2Caps%2C346&sr=8-1-spons&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&th=1&linkCode=ll1&tag=vegustando-20&linkId=02eaab70f6e13cb46d1e8e537e16b983&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="nofollow sponsored" class="veg-amazon-link" title="Ver en Amazon">aceite extra virgen de oliva</a>
Sal al gusto (en mi caso 2,5g aproximadamente)
Ingrediente de Receta

Preparación

Cortamos en rebanadas grandes el tempeh.

Paso 1

Luego los reducimos en cuadrados o del tamaño que más nos guste.  Dejamos aparte.

Paso 2

Cortamos en aros la cebolla.

Paso 3

Colocamos en un sarten grande dos cucharadas de <a href="https://www.amazon.com/Amazon-Fresh-Extracted-Previously-Packaging/dp/B07CMQYQ3B?crid=12ISXRXHJO41O&dib=eyJ2IjoiMSJ9.SGfyfjxg9V0XYS2QrAAtFkRL8oaVfxxYPICDxGuyUxeX1AhZ7tG8U4hxjOAQ7VaZNY8UHcZY6XldI9BGo-Y4r50_Vn3P2u3s4G5hIdWqrMX2CgB23zGwXezmUc8QlGOZhuuvcEX33f3M-yp_d1nKPnari4m2mW5b7SJelWZpuRtqLSVPvvZ2ZkSWxjGEi4zaubxq0KFGbjOAUve7AuQwEB23hGO1Sm1HxtCAyX2MWvFwDYIXtOzer0dk_MxLIil-SjNr83lrCjh2Oqz5tXyiZOy_uA085nbo2-Oo6N_818g._9XPTlz7WK26A-WD9GROkfoj4J84_lNnXD6PvzBvmMA&dib_tag=se&keywords=organic%2Bextra%2Bvirgin%2Bolive%2Boil&qid=1767614881&sprefix=organic%2Bextr%2Caps%2C346&sr=8-1-spons&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&th=1&linkCode=ll1&tag=vegustando-20&linkId=02eaab70f6e13cb46d1e8e537e16b983&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="nofollow sponsored" class="veg-amazon-link" title="Ver en Amazon">aceite extra virgen de oliva</a> y sofreímos a fuego dulce la cebolla, espolvoreamos una pizca de sal.

Paso 4

Cuando la cebolla esta suavecita la retiramos del sartén.  Dejamos aparte.

Paso 5

En el mismo sartén vertemos una cucharada de aceite extra virgen y agregamos pocos cuadrados de tempeh a la vez, cocinamos el tiempo necesario para dorarlos.

Paso 6

Los giramos para que se doren de la otra parte.

Paso 7

Introducimos las cebollas cocinadas.

Paso 8

Vertemos el vino blanco y revolvemos bien, hasta que se evapore el alcohol.Espolvoreamos la sal y pimienta al gusto.

Paso 9

Retiramos del fuego y servimos bien caliente.

Ingredientes

¡Buen provecho!

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480g – 500g tempeh al natural
1 cebolla morada grande
200 ml de vino blanco
3-4 cucharadas de <a href="https://www.amazon.com/Amazon-Fresh-Extracted-Previously-Packaging/dp/B07CMQYQ3B?crid=12ISXRXHJO41O&dib=eyJ2IjoiMSJ9.SGfyfjxg9V0XYS2QrAAtFkRL8oaVfxxYPICDxGuyUxeX1AhZ7tG8U4hxjOAQ7VaZNY8UHcZY6XldI9BGo-Y4r50_Vn3P2u3s4G5hIdWqrMX2CgB23zGwXezmUc8QlGOZhuuvcEX33f3M-yp_d1nKPnari4m2mW5b7SJelWZpuRtqLSVPvvZ2ZkSWxjGEi4zaubxq0KFGbjOAUve7AuQwEB23hGO1Sm1HxtCAyX2MWvFwDYIXtOzer0dk_MxLIil-SjNr83lrCjh2Oqz5tXyiZOy_uA085nbo2-Oo6N_818g._9XPTlz7WK26A-WD9GROkfoj4J84_lNnXD6PvzBvmMA&dib_tag=se&keywords=organic%2Bextra%2Bvirgin%2Bolive%2Boil&qid=1767614881&sprefix=organic%2Bextr%2Caps%2C346&sr=8-1-spons&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&th=1&linkCode=ll1&tag=vegustando-20&linkId=02eaab70f6e13cb46d1e8e537e16b983&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="nofollow sponsored" class="veg-amazon-link" title="Ver en Amazon">aceite extra virgen de oliva</a>
Sal al gusto (en mi caso 2,5g aproximadamente)