Recetas Veganas y Vegetarianas

Pastel de Garbanzos

Delicioso y fácil de realizar. Me encanta porque es un plato único si lo acompañamos con una ensalada. Lo podemos preparar con anticipación, basta hornearlo al último momento y listo.

Ingredientes

Para 4 personas
465 g de garbanzos cocinados (los de lata o frasco de vidrio van super bien)
1 cucharada de romero fresco o seco
Una pizca de sal
1 cucharada de aceite extra virgen de oliva
100-150 g de pan rallado aproximadamente
6 cucharadas de caldo vegetal
240 g de salsa de tomate (aproximadamente una lata) o tomates frescos si los tenemos en casa
1 cebolla dorada pequeña más un diente de ajo o 1 cebolla tipo chalota
2 cucharadas de aceite extra virgen de oliva
120 ml Vino blanco
100ml Caldo vegetal
Ingrediente de Receta

Preparación

Pastel:Colocamos todos los ingredientes para el pastel en un mixer.

Paso 1

Mezclamos todo en una o dos partes si nuestro mixer es pequeño, o una sola vez si tenemos un mixer grande. Hasta que tengamos una masa homogénea.

Paso 2

Luego colocamos todo en un recipiente y agregamos primero 100 g de pan rallado, nos vamos regulando de acuerdo a la consistencia que vayamos teniendo.

Paso 3

Agregamos las 6 cucharadas de caldo vegetal y poco a poco más pan rallado si fuese necesario.

Paso 4

Debemos lograr a dar la forma de pastel con las manos sin que se nos rompa.

Paso 5

Picamos finamente la cebolla chalota, o la cebolla pequeña dorado con el diente de ajo, los colocamos con un par de cucharadas de aceite extra virgen de oliva y lo sofreímos.

Paso 6

Luego vertemos el vino sobre la cebolla.

Paso 7

Revolvemos bien y en un par de minutos se habrá evaporado el alcohol.

Paso 8

En este punto, agregamos la salsa de tomate.

Paso 9

Revolvemos bien y cocinamos por unos 5 minutos a temperatura media.Precalentamos el horno a 200°C (395°F).

Paso 10

Colocamos encima de la salsa nuestro pastel y estufamos por unos 5 minutos.

Paso 11

Sacamos el pastel y lo colocamos en una bandeja con papel de horno. Espolvoreamos con un poco de pan rallado y horneamos por 15 minutos.

Paso 12

Servimos colocando nuestro pastel en un plato y cubrimos con la salsa de tomate.

Ingredientes

¡Buen provecho!

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465 g de garbanzos cocinados (los de lata o frasco de vidrio van super bien)
1 cucharada de romero fresco o seco
Una pizca de sal
1 cucharada de aceite extra virgen de oliva
100-150 g de pan rallado aproximadamente
6 cucharadas de caldo vegetal
240 g de salsa de tomate (aproximadamente una lata) o tomates frescos si los tenemos en casa
1 cebolla dorada pequeña más un diente de ajo o 1 cebolla tipo chalota
2 cucharadas de aceite extra virgen de oliva
120 ml Vino blanco
100ml Caldo vegetal