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Pastel de Calabacines Crudos

Receta ideal para una cena fresca y diferente.  Acompañada de una ensalada tenemos un plato completo. Para aprovechar todas las propiedades y nutrientes de los calabacines como el potasio, ácido fólico, vitamina E y C; preparo esta receta con los frutos crudos, cocinando solamente algunos minutos en el horno.

⏱️ Preparación: PT30Mmin

🔥 Cocción: PT40M min

⏰ Total: PT70M min

⏸️ Reposo: PT15M min

🔥 Calorías: 322 kcal

🧈 Grasas: 22 g

💪 Proteínas: 18 g

🌾 Carbohidratos: 15 g

Ingredientes

Para aprovechar todas las propiedades y nutrientes de los calabacines como el potasio, ácido fólico, vitamina E y C; preparo esta receta con los frutos crudos, cocinando solamente algunos minutos en el horno.
4 calabacines medianos (aproximadamente 750 g)
8-10 flores de calabacines
500 g de queso tipo mozzarella
75 g de queso tipo parmesano
75 g de pan rallado
6 – 8 hojas de menta fresca
6 – 8 hojas de albahaca
2 – 3 cucharadas de aceite extra virgen de oliva
Ingrediente de Receta

Preparación

Con un cortador de verduras o pelapapas cortamos los calabacines en rebanadas muy delgadas.  Dejamos aparte.

Paso 1

Lavamos y secamos las hojas de menta y las de albahaca.

Paso 2

Colocamos los 75 g pan rallado en un mixer o triturador, agregamos las hojas y trituramos, hasta que las hojas estén picadas finamente.

Paso 3

En un recipiente introducimos el pan perfumado a menta y albahaca; 5 cucharadas del queso parmesano, una pizca de sal y pimienta al gusto.  Revolvemos todo muy bien.  Dejamos aparte.

Paso 4

Cortamos en rebanadas las mozzarellas y las ponemos a escurrir en un colador.

Paso 5

Mientras tanto limpiamos delicadamente las flores y retiramos el pistilo y los tallos.   Si fuese necesario las lavamos y secamos.

Paso 6

Vertemos 2-3 cucharadas de aceite extra virgen de oliva y engrasamos completamente el molde.

Paso 7

Espolvoreamos una capa de pan rallado.

Paso 8

Sobre el pan, una capa de rebanadas de calabacines.

Paso 9

Una capa de queso mozzarella escurrida.

Paso 10

Una capa de 2 – 3 flores bien extendidas.

Paso 11

Una capa de pan y así sucesivamente realizamos las mismas capas hasta que se terminen los ingredientes.  Serán 4-5 capas en total.

Paso 12

La última capa tiene que ser de pan rallado y luego espolvoreamos el restante queso parmesano.Horneamos en horno previamente precalentado a 180° C (350° F) por 35-45 minutos.Cuando esté dorado, apagamos y retiramos.

Paso 13

Degustamos nuestro exquisito pastel tibio o incluso frío.

Ingredientes

¡Buen provecho!

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4 calabacines medianos (aproximadamente 750 g)
8-10 flores de calabacines
500 g de queso tipo mozzarella
75 g de queso tipo parmesano
75 g de pan rallado
6 – 8 hojas de menta fresca
6 – 8 hojas de albahaca
2 – 3 cucharadas de aceite extra virgen de oliva