Recetas Veganas y Vegetarianas

Arroz con Tomate al Horno 

Receta fantástica que nos permite prepararla con anticipación y realizarla con los ingredientes que nos gusten más. Esta que les presento es una base, pero pueden hacer volar la fantasía. Perfecta para una festividad, preparándola 1 o 2 días antes y la horneamos justo cuando nos sirve.

Ingredientes

Para 6-8 personas
Perfecta para una festividad, preparándola 1 o 2 días antes y la horneamos justo cuando nos sirve.
500 g de arroz integral
1 L de salsa de tomate (de botella o lata está bien)
250 g de guisantes
450 g de mozzarella
150 g de queso parmesano (125g para el arroz + 25 g para espolvorear encima)
1 cebolla entera
Aceite extra virgen de oliva
Opcional: 225 g de Seitán, embutidos vegetales, etc.
Ingredientes
Ingrediente de Receta

Preparación

Iniciamos lavando muy bien el arroz, lo colocamos en una olla mediana con bordes altos, colocamos aproximadamente 1,5 L de agua, salamos ligeramente, agregamos un par de cucharadas de aceite extra virgen de oliva y cocinamos el arroz “al dente”. El mío por ejemplo se cocina en 35 minutos, entonces para que esté al dente, lo cocino 20 minutos.Una vez listo lo colamos y reservamos.

Paso 1

Mientras se cocina el arroz, colocamos en una ollita mediana con bordes altos, la salsa de tomate con la cebolla partida a la mitad, un poquito de sal, pimienta y un chorrito de aceite extra virgen de oliva. Espolvoreamos la albahaca seca o algunas hojas de albahaca frescas. Cocinamos la salsa el mismo tiempo de cocción del arroz.

Paso 2

Cortamos las mozzarellas en cuadritos pequeños, los colocamos sobre un colador y dejamos que el agua de las mozzarellas se salga mientras seguimos con la preparación. Reservamos.

Paso 3

Cuando la salsa de tomate está lista, la vamos agregando poco a poco al arroz, hasta que quede bien mojado (aproximadamente 800 ml), reservamos un poco de salsa para que la podamos poner sobre el arroz al final.

Paso 4

Agregamos los guisantes y los 125 g de queso parmesano.

Paso 5

Revolvemos bien.

Paso 6

Si decidimos agregar el seitán, lo cortamos en pedacitos y lo pasamos a dorar en un sartén anti adherente, por unos 3-4 minutos por lado. Reservamos.Si fuese embutido vegetal simplemente lo reservamos.

Paso 7

Precalentamos el horno a 200° C (395° F).Ahora tenemos todos los ingredientes listos, entonces podemos iniciar a elaborarlo.Colocamos un poquito de aceite de extra virgen de oliva en un molde el mío es de 30 cm x 22 cm.

Paso 8

Iniciamos poniendo la mitad del arroz con guisantes y parmesano como base.

Paso 9

Si decidimos agregar el seitán o el embutido, lo colocamos sobre el arroz.

Paso 10

A continuación, colocamos los cuadritos de mozzarella.

Paso 11

Colocamos ahora la otra mitad de arroz.

Paso 12

Ahora colocamos la salsa de tomate que habíamos reservado.

Paso 13

Por último, espolvoreamos los restantes 25 g de queso parmesano y un poquito de pan rallado.

Paso 14

Horneamos por 30 minutos a 200° C (395° F). Luego lo pasamos por la última rejilla de arriba, por 5-10 minutos, hasta que esté dorado.Lo degustamos bien caliente o tibio, es delicioso.Nota:Se conserva por 1-2 minutos en un recipiente hermético en la refrigeradora.Se puede también congelar, una vez que lo componemos, se congela y luego se pasa directamente al horno, pero por 45 minutos en lugar de 30.Se pueden utilizar más variantes, como berenjenas a la parrilla o zucchini también a la parrilla.

¡Buen provecho!

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250 g de pasta precocida para lasaña

500 g de calabacines

400 g de brócoli negro ya cocinado

500 g de queso tipo provola ahumada

500 ml de salsa bechamel ya lista

150 g de queso tipo parmesano

Pizca de nuez moscada y pimienta negra

Orégano fresco o seco, el necesario

Aceite extra virgen de oliva para barnizar los calabacines.