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Pastel de Yuca

💡 ¿Cómo se prepara el pastel de yuca vegetariano?

Para preparar este pastel, hierve la yuca y tritúrala hasta obtener un puré; mézclalo con mantequilla y huevo. Aparte, sofríe carne de soya hidratada con cebolla, apio, tomate y guisantes. En un molde engrasado, alterna capas de puré, relleno y queso. Cubre con el resto de yuca, espolvorea parmesano y hornea a 180°C durante 40 minutos hasta dorar.

Para los amantes de la yuca o mandioca y de los pasteles salados, solución perfecta. Delicioso, facilito, una de esas recetas que te llenan la pancita y el corazón.

⏱️ Preparación: PT40Mmin

🔥 Cocción: PT1H38M min

⏰ Total: PT2H18M min

⏸️ Reposo: PT40M min

🔥 Calorías: 470 kcal

🧈 Grasas: 20 g

💪 Proteínas: 18 g

🌾 Carbohidratos: 55 g

Ingredientes

Para 8 personas (molde de 25x20cm)
1 kg de yuca
½ cebolla dorada
1 ramita de apio
1 diente de ajo
2-3 cucharadas de <a href="https://www.amazon.com/Amazon-Fresh-Extracted-Previously-Packaging/dp/B07CMQYQ3B?crid=12ISXRXHJO41O&dib=eyJ2IjoiMSJ9.SGfyfjxg9V0XYS2QrAAtFkRL8oaVfxxYPICDxGuyUxeX1AhZ7tG8U4hxjOAQ7VaZNY8UHcZY6XldI9BGo-Y4r50_Vn3P2u3s4G5hIdWqrMX2CgB23zGwXezmUc8QlGOZhuuvcEX33f3M-yp_d1nKPnari4m2mW5b7SJelWZpuRtqLSVPvvZ2ZkSWxjGEi4zaubxq0KFGbjOAUve7AuQwEB23hGO1Sm1HxtCAyX2MWvFwDYIXtOzer0dk_MxLIil-SjNr83lrCjh2Oqz5tXyiZOy_uA085nbo2-Oo6N_818g._9XPTlz7WK26A-WD9GROkfoj4J84_lNnXD6PvzBvmMA&dib_tag=se&keywords=organic%2Bextra%2Bvirgin%2Bolive%2Boil&qid=1767614881&sprefix=organic%2Bextr%2Caps%2C346&sr=8-1-spons&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&th=1&linkCode=ll1&tag=vegustando-20&linkId=02eaab70f6e13cb46d1e8e537e16b983&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="nofollow sponsored" class="veg-amazon-link" title="Ver en Amazon">aceite extra virgen de oliva</a> para sofreír
100 g de tomates frescos
1 huevo
200 g de queso para derretir
100 g de queso tipo parmesano
50 g de mantequilla + la necesaria para engrasar el molde
1 cucharadita de pimentón dulce
Albahaca u orégano seco al gusto
½ cucharadita de pimienta negra
60 g de soya deshidratada + 150 ml de agua salada o <a href="https://vegustando.com/caldo-vegetal/" class="veg-internal-link" title="Ver receta">caldo vegetal</a>
150 g de guisantes
Ingrediente de Receta

Preparación

Iniciamos por pelar y lavar la yuca.
La cocinamos cortada en trozos en agua salada por 20-30 minutos. Probamos con un cuchillo, introduciéndolo en el medio de cada trozo, si está suave ya está lista.
Retiramos del fuego y escurrimos. Quitamos la venilla del centro de cada trozo.

Paso 1

Aun tibias, iniciamos a machacarlas bien, hasta que tengan la apariencia de un puré.

Paso 2

Incorporamos la mantequilla, la pimienta, revolvemos bien y probamos, si fuese necesario, espolvoreamos otro poquito de sal. Incorporamos el huevo entero y revolvemos bien. Dejamos aparte.

Paso 3

Remojamos en un recipiente mediano la soya deshidratada con agua tibia salada o con <a href="https://vegustando.com/caldo-vegetal/" class="veg-internal-link" title="Ver receta">caldo vegetal</a>. Dejamos reposar por 30 minutos.
Transcurrido el tiempo, espolvoreamos el pimentón dulce a la soya hidratada, la albahaca u orégano, revolvemos bien.

Paso 4

Picamos la cebolla y el apio finamente. Cortamos en trocitos también los tomates.
Colocamos un par de cucharadas de <a href="https://www.amazon.com/Amazon-Fresh-Extracted-Previously-Packaging/dp/B07CMQYQ3B?crid=12ISXRXHJO41O&dib=eyJ2IjoiMSJ9.SGfyfjxg9V0XYS2QrAAtFkRL8oaVfxxYPICDxGuyUxeX1AhZ7tG8U4hxjOAQ7VaZNY8UHcZY6XldI9BGo-Y4r50_Vn3P2u3s4G5hIdWqrMX2CgB23zGwXezmUc8QlGOZhuuvcEX33f3M-yp_d1nKPnari4m2mW5b7SJelWZpuRtqLSVPvvZ2ZkSWxjGEi4zaubxq0KFGbjOAUve7AuQwEB23hGO1Sm1HxtCAyX2MWvFwDYIXtOzer0dk_MxLIil-SjNr83lrCjh2Oqz5tXyiZOy_uA085nbo2-Oo6N_818g._9XPTlz7WK26A-WD9GROkfoj4J84_lNnXD6PvzBvmMA&dib_tag=se&keywords=organic%2Bextra%2Bvirgin%2Bolive%2Boil&qid=1767614881&sprefix=organic%2Bextr%2Caps%2C346&sr=8-1-spons&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&th=1&linkCode=ll1&tag=vegustando-20&linkId=02eaab70f6e13cb46d1e8e537e16b983&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="nofollow sponsored" class="veg-amazon-link" title="Ver en Amazon">aceite extra virgen de oliva</a> en un sartén u olla mediana, colocamos el diente de ajo entero si luego lo retiramos o bien picadito si lo deseamos dejar, sofreímos.

Paso 5

Agregamos los tomates picaditos. Cocinamos a fuego medio bajo por unos 10 minutos.
Retiramos el diente de ajo si lo deseamos.

Paso 6

ncorporamos la soya hidratada y los guisantes precocidos, revolvemos y siempre a fuego dulce cocinamos por unos 15 minutos. Transcurrido el tiempo retiramos del fuego y dejamos aparte.
Encendemos el horno a 180°C (350°F).

Paso 7

Engrasamos el molde con mantequilla. Y colocamos una capa de yuca con la mitad del total.

Paso 8

Agregamos la mezcla de soya arreglada.

Paso 9

Cubrimos con el queso para derretir rallado.

Paso 10

Colocamos encima la otra mitad de la yuca.

Paso 11

Por último, espolvoreamos el <a href="https://www.amazon.com/Parmigiano-Reggiano-Argitoni-Latteria-Soresina/dp/B0GBWGJDY1?crid=3LY1K2FUP9A5Q&dib=eyJ2IjoiMSJ9.aD4oXaWMrPn3oPIT5s3KDUJvuSGe0uibIihI7DllfVWvZhSZnJesjoU4iggTSdv_jETa64STPbV0moAH2ZItKowW3BygIzJ_-wAWz72DfuinemkNJcA-eexDfpAqJ3alGlI5HrljEi5msd90xvXzZp_Lg9qhSB-tfUIbd0noNhytwqpJDVJ71da2wR_GkXwl7Dn81SpIUDg3Ugnz4SPA5K30Sj34QswfEJl5DmXDOHoWCefyXSZneuu5zEW4NpiegNSKMdF1wFC8Y7OsoiunMLnX4aJ4mCtm3W_AN9khoeo.PvqDq_vb9bFbziZ0IEUXyZ_rWcAk-BNSi5SWyGY4fSA&dib_tag=se&keywords=parmigiano&qid=1768144962&sprefix=parmiggiano%2Caps%2C314&sr=8-2&linkCode=ll1&tag=vegustando-20&linkId=5d45850a34398444388e8eb6bf066e6e&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="nofollow sponsored" class="veg-amazon-link" title="Ver en Amazon">queso parmesano</a> ralladito.
Horneamos por unos 35-40 minutos, luego lo pasamos a la última rejilla por otros 10 minutos para dorar.

Paso 12

Retiramos del horno, dejamos reposar unos 10 minutos y luego servimos nuestro delicioso pastel con una ensaladita para crear un plato único.

Ingredientes

¡Buen provecho!

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1 kg de yuca
½ cebolla dorada
1 ramita de apio
1 diente de ajo
2-3 cucharadas de <a href="https://www.amazon.com/Amazon-Fresh-Extracted-Previously-Packaging/dp/B07CMQYQ3B?crid=12ISXRXHJO41O&dib=eyJ2IjoiMSJ9.SGfyfjxg9V0XYS2QrAAtFkRL8oaVfxxYPICDxGuyUxeX1AhZ7tG8U4hxjOAQ7VaZNY8UHcZY6XldI9BGo-Y4r50_Vn3P2u3s4G5hIdWqrMX2CgB23zGwXezmUc8QlGOZhuuvcEX33f3M-yp_d1nKPnari4m2mW5b7SJelWZpuRtqLSVPvvZ2ZkSWxjGEi4zaubxq0KFGbjOAUve7AuQwEB23hGO1Sm1HxtCAyX2MWvFwDYIXtOzer0dk_MxLIil-SjNr83lrCjh2Oqz5tXyiZOy_uA085nbo2-Oo6N_818g._9XPTlz7WK26A-WD9GROkfoj4J84_lNnXD6PvzBvmMA&dib_tag=se&keywords=organic%2Bextra%2Bvirgin%2Bolive%2Boil&qid=1767614881&sprefix=organic%2Bextr%2Caps%2C346&sr=8-1-spons&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&th=1&linkCode=ll1&tag=vegustando-20&linkId=02eaab70f6e13cb46d1e8e537e16b983&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="nofollow sponsored" class="veg-amazon-link" title="Ver en Amazon">aceite extra virgen de oliva</a> para sofreír
100 g de tomates frescos
1 huevo
200 g de queso para derretir
100 g de queso tipo parmesano
50 g de mantequilla + la necesaria para engrasar el molde
1 cucharadita de pimentón dulce
Albahaca u orégano seco al gusto
½ cucharadita de pimienta negra
60 g de soya deshidratada + 150 ml de agua salada o <a href="https://vegustando.com/caldo-vegetal/" class="veg-internal-link" title="Ver receta">caldo vegetal</a>
150 g de guisantes