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Pasta Carbonara Vegana

💡 ¿Cómo hacer pasta carbonara vegana con tofu?

Tritura semillas y levadura nutricional. Saltea tofu desmoronado y seitán por separado. Cocina la pasta y mezcla el tofu con cúrcuma y agua de cocción para crear una crema amarilla. Integra la pasta con la salsa de tofu y el seitán, ajustando la cremosidad con más agua antes de servir.

Deliciosa versión vegana de la carbonara, sabrosa, nutriente, rápida y deliciosa. La preparo cuando quiero consentir a mis huéspedes y a mí también. Se prepara en máximo 20-25 minutos, así es que tenemos una receta espectacular en poquísimos minutos. ¡Manos a la obra!

⏱️ Preparación: PT14Mmin

🔥 Cocción: PT30M min

⏰ Total: PT44M min

⏸️ Reposo: PT0M min

🔥 Calorías: 689 kcal

🧈 Grasas: 37 g

💪 Proteínas: 25 g

🌾 Carbohidratos: 63 g

Ingredientes

Para 4 personas
320 g de pasta tipo rigatoni
200 g de Tofu natural sin sal
3 cucharadas de hojuelas de levadura nutricional
2 cucharadas de semillas de ayote (calabaza)
2 cucharadas de semillas de girasol
4 g de cúrcuma
4 g de sal
150 g de seitán a la parrilla
6 cucharadas de <a href="https://www.amazon.com/Amazon-Fresh-Extracted-Previously-Packaging/dp/B07CMQYQ3B?crid=12ISXRXHJO41O&dib=eyJ2IjoiMSJ9.SGfyfjxg9V0XYS2QrAAtFkRL8oaVfxxYPICDxGuyUxeX1AhZ7tG8U4hxjOAQ7VaZNY8UHcZY6XldI9BGo-Y4r50_Vn3P2u3s4G5hIdWqrMX2CgB23zGwXezmUc8QlGOZhuuvcEX33f3M-yp_d1nKPnari4m2mW5b7SJelWZpuRtqLSVPvvZ2ZkSWxjGEi4zaubxq0KFGbjOAUve7AuQwEB23hGO1Sm1HxtCAyX2MWvFwDYIXtOzer0dk_MxLIil-SjNr83lrCjh2Oqz5tXyiZOy_uA085nbo2-Oo6N_818g._9XPTlz7WK26A-WD9GROkfoj4J84_lNnXD6PvzBvmMA&dib_tag=se&keywords=organic%2Bextra%2Bvirgin%2Bolive%2Boil&qid=1767614881&sprefix=organic%2Bextr%2Caps%2C346&sr=8-1-spons&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&th=1&linkCode=ll1&tag=vegustando-20&linkId=02eaab70f6e13cb46d1e8e537e16b983&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="nofollow sponsored" class="veg-amazon-link" title="Ver en Amazon">aceite extra virgen de oliva</a>
Ingrediente de Receta

Preparación

Iniciamos metiendo en un mixer la levadura, la sal, las semillas de ayote y girasol.

Paso 1

Licuamos hasta que tengamos una mezcla semi fina.

Paso 2

En un sartén anti adherente colocamos 3 cucharadas de aceite y los cuadros de tofu, los calentamos y a continuación, con la ayuda de un tenedor, desmoronamos el tofu.

Paso 3

Otra alternativa para hacerlo aun mas rápido, es colocar el tofu en cuadritos y pasarlo por el mixer, así nos quedara más fino aún.

Paso 4

Cortamos el seitán en cuadritos y en otro sartén, colocamos 3 cucharadas de aceite y doramos los cuadritos a fuego medio.

Paso 5

Mientras tanto en una olla, ponemos agua a hervir, la salamos e iniciamos a cocinar la pasta.

Paso 6

Cuando ya tenemos listo el tofu, le agregamos la cúrcuma y revolvemos bien.

Paso 7

El tofu ya listo se debe ver, así como en la foto.

Paso 8

Cuando la pasta está lista al dente, antes de escurrir completamente, reservamos unas 8-10 cucharadas de agua de cocción.Incorporamos todos los ingredientes sobre el tofu, incluyendo unas 8 cucharadas de agua de cocción, mezclamos bien y si lo queremos un poquito más cremoso, agregamos las otras 2 cucharadas de agua.

Paso 9

Cuando todo está bien incorporado, espolvoreamos pimienta negra al gusto y servimos bien caliente.

Ingredientes

¡Buen provecho!

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320 g de pasta tipo rigatoni
200 g de Tofu natural sin sal
3 cucharadas de hojuelas de levadura nutricional
2 cucharadas de semillas de ayote (calabaza)
2 cucharadas de semillas de girasol
4 g de cúrcuma
4 g de sal
150 g de seitán a la parrilla
6 cucharadas de <a href="https://www.amazon.com/Amazon-Fresh-Extracted-Previously-Packaging/dp/B07CMQYQ3B?crid=12ISXRXHJO41O&dib=eyJ2IjoiMSJ9.SGfyfjxg9V0XYS2QrAAtFkRL8oaVfxxYPICDxGuyUxeX1AhZ7tG8U4hxjOAQ7VaZNY8UHcZY6XldI9BGo-Y4r50_Vn3P2u3s4G5hIdWqrMX2CgB23zGwXezmUc8QlGOZhuuvcEX33f3M-yp_d1nKPnari4m2mW5b7SJelWZpuRtqLSVPvvZ2ZkSWxjGEi4zaubxq0KFGbjOAUve7AuQwEB23hGO1Sm1HxtCAyX2MWvFwDYIXtOzer0dk_MxLIil-SjNr83lrCjh2Oqz5tXyiZOy_uA085nbo2-Oo6N_818g._9XPTlz7WK26A-WD9GROkfoj4J84_lNnXD6PvzBvmMA&dib_tag=se&keywords=organic%2Bextra%2Bvirgin%2Bolive%2Boil&qid=1767614881&sprefix=organic%2Bextr%2Caps%2C346&sr=8-1-spons&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&th=1&linkCode=ll1&tag=vegustando-20&linkId=02eaab70f6e13cb46d1e8e537e16b983&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="nofollow sponsored" class="veg-amazon-link" title="Ver en Amazon">aceite extra virgen de oliva</a>