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Pancakes de Arándanos

💡 ¿Cómo hacer pancakes de arándanos veganos?

Mezcla harina integral, levadura y bicarbonato. Aparte, combina leche vegetal, aceite, vinagre y jarabe de arce. Integra ambas mezclas y añade arándanos frescos lavados. Vierte porciones en una sartén engrasada caliente, cocina 2-3 minutos hasta que salgan burbujas, voltea y dora el otro lado. Sirve con salsa de yogur.

Deliciosa variante de pancakes, una de las recetas más simples y deliciosas para realizar en casa. Esta versión con la fruta dentro la masa, es exquisita.

⏱️ Preparación: PT17Mmin

🔥 Cocción: PT16M min

⏰ Total: PT33M min

🔥 Calorías: 121 kcal

🧈 Grasas: 4.2 g

💪 Proteínas: 3.7 g

🌾 Carbohidratos: 18.6 g

Ingredientes

Para 10 pancakes medianos
160 g de harina integral
6 g de levadura instantánea para dulces
1 pizca de bicarbonato
25 ml de aceite de coco derretida
250 ml de leche de arroz integral (o de soya)
12 ml de vinagre de manzana
30 ml de <a href="https://www.amazon.com/Butternut-Mountain-Farm-Vermont-Organic/dp/B0DK2FTJZG?crid=3FIFL135YLGEO&dib=eyJ2IjoiMSJ9.0p6RF-3BWaxe7s3SlZeV9RIRULqe9vbY-mBnqe_xOOpuE3FR15MP_4wqqq73UbNKnzuLeJ7GvZyJk_s48UQEy1YCI-G-LZ0PD01MsYNidLqdkRlrKqBSLkFyb6gCFVJQSTtBHVw0UMkZQ57GOIB_snV97b7f3JQ5Au1Iq09Xzk3NfYsFR4Q4q4TrAsTTqDffX_AuPvOZIYCU0aOEO-8oE9c11c6FBZ80f04Qnxj79-BCp8Ux0aFhfvw-NwbekO_4b2dp-wOnYryJA0fe1IXzGSOGM2iSmJHoNAK9IHJn7ic.iYDLe9VcXHftbQ6u-W_O4yj7ufhlLB6RC6eFtN778so&dib_tag=se&keywords=organic%2Bmaple%2Bsyrup&qid=1768144692&sprefix=organic%2Bmaple%2Caps%2C361&sr=8-2&th=1&linkCode=ll1&tag=vegustando-20&linkId=9cd3bd2811b74c290d0767de0df60dfd&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="nofollow sponsored" class="veg-amazon-link" title="Ver en Amazon">jarabe de maple</a>
100 g de arándanos frescos
200 g de yogur de soya sin azúcar
2 cucharadas de <a href="https://www.amazon.com/Butternut-Mountain-Farm-Vermont-Organic/dp/B0DK2FTJZG?crid=3FIFL135YLGEO&dib=eyJ2IjoiMSJ9.0p6RF-3BWaxe7s3SlZeV9RIRULqe9vbY-mBnqe_xOOpuE3FR15MP_4wqqq73UbNKnzuLeJ7GvZyJk_s48UQEy1YCI-G-LZ0PD01MsYNidLqdkRlrKqBSLkFyb6gCFVJQSTtBHVw0UMkZQ57GOIB_snV97b7f3JQ5Au1Iq09Xzk3NfYsFR4Q4q4TrAsTTqDffX_AuPvOZIYCU0aOEO-8oE9c11c6FBZ80f04Qnxj79-BCp8Ux0aFhfvw-NwbekO_4b2dp-wOnYryJA0fe1IXzGSOGM2iSmJHoNAK9IHJn7ic.iYDLe9VcXHftbQ6u-W_O4yj7ufhlLB6RC6eFtN778so&dib_tag=se&keywords=organic%2Bmaple%2Bsyrup&qid=1768144692&sprefix=organic%2Bmaple%2Caps%2C361&sr=8-2&th=1&linkCode=ll1&tag=vegustando-20&linkId=9cd3bd2811b74c290d0767de0df60dfd&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="nofollow sponsored" class="veg-amazon-link" title="Ver en Amazon">jarabe de maple</a>
40 g de arándanos frescos
Ingrediente de Receta

Preparación

En un recipiente grande cernimos la harina.

Paso 1

Agregamos la levadura para dulces y el bicarbonato cernidos también.

Paso 2

En otro recipiente mezclamos la leche con el aceite, el vinagre y el <a href="https://www.amazon.com/Butternut-Mountain-Farm-Vermont-Organic/dp/B0DK2FTJZG?crid=3FIFL135YLGEO&dib=eyJ2IjoiMSJ9.0p6RF-3BWaxe7s3SlZeV9RIRULqe9vbY-mBnqe_xOOpuE3FR15MP_4wqqq73UbNKnzuLeJ7GvZyJk_s48UQEy1YCI-G-LZ0PD01MsYNidLqdkRlrKqBSLkFyb6gCFVJQSTtBHVw0UMkZQ57GOIB_snV97b7f3JQ5Au1Iq09Xzk3NfYsFR4Q4q4TrAsTTqDffX_AuPvOZIYCU0aOEO-8oE9c11c6FBZ80f04Qnxj79-BCp8Ux0aFhfvw-NwbekO_4b2dp-wOnYryJA0fe1IXzGSOGM2iSmJHoNAK9IHJn7ic.iYDLe9VcXHftbQ6u-W_O4yj7ufhlLB6RC6eFtN778so&dib_tag=se&keywords=organic%2Bmaple%2Bsyrup&qid=1768144692&sprefix=organic%2Bmaple%2Caps%2C361&sr=8-2&th=1&linkCode=ll1&tag=vegustando-20&linkId=9cd3bd2811b74c290d0767de0df60dfd&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="nofollow sponsored" class="veg-amazon-link" title="Ver en Amazon">jarabe de maple</a>.

Paso 3

Incorporamos los líquidos a los ingredientes secos.

Paso 4

Mezclamos todo muy bien.

Paso 5

Lavamos y secamos los arándanos.

Paso 6

Los agregamos a la masa y mezclamos delicadamente.

Paso 7

Aparte en un recipiente pequeño, preparamos la salsa: mezclamos el yogur con el <a href="https://www.amazon.com/Butternut-Mountain-Farm-Vermont-Organic/dp/B0DK2FTJZG?crid=3FIFL135YLGEO&dib=eyJ2IjoiMSJ9.0p6RF-3BWaxe7s3SlZeV9RIRULqe9vbY-mBnqe_xOOpuE3FR15MP_4wqqq73UbNKnzuLeJ7GvZyJk_s48UQEy1YCI-G-LZ0PD01MsYNidLqdkRlrKqBSLkFyb6gCFVJQSTtBHVw0UMkZQ57GOIB_snV97b7f3JQ5Au1Iq09Xzk3NfYsFR4Q4q4TrAsTTqDffX_AuPvOZIYCU0aOEO-8oE9c11c6FBZ80f04Qnxj79-BCp8Ux0aFhfvw-NwbekO_4b2dp-wOnYryJA0fe1IXzGSOGM2iSmJHoNAK9IHJn7ic.iYDLe9VcXHftbQ6u-W_O4yj7ufhlLB6RC6eFtN778so&dib_tag=se&keywords=organic%2Bmaple%2Bsyrup&qid=1768144692&sprefix=organic%2Bmaple%2Caps%2C361&sr=8-2&th=1&linkCode=ll1&tag=vegustando-20&linkId=9cd3bd2811b74c290d0767de0df60dfd&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="nofollow sponsored" class="veg-amazon-link" title="Ver en Amazon">jarabe de maple</a>, reservamos.

Paso 8

Colocamos en un sartén anti adherente, un poquito de aceite de coco e iniciamos a preparar los pancakes, vertiendo un par de cucharadas de la masa por cada uno.

Paso 9

Después de unos 2-3 minutos veremos unos “huequitos” en la superficie de los pancakes.

Paso 10

Este es el momento de girarlos y cocinarlos por otros 2-3 minutos.

Paso 11

Repetimos hasta terminar la masa.Servimos bien calientes, vertemos un poquito de la salsa sobre los pancakes y a disfrutar.

Ingredientes

¡Buen provecho!

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160 g de harina integral
6 g de levadura instantánea para dulces
1 pizca de bicarbonato
25 ml de aceite de coco derretida
250 ml de leche de arroz integral (o de soya)
12 ml de vinagre de manzana
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100 g de arándanos frescos
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40 g de arándanos frescos