Hamburguesas de Coliflor y Papa

Medallones dorados y crujientes salpicados con semillas de amapola negras para Hamburguesas de Coliflor

¿Cómo hacer hamburguesas de coliflor y papa?

Cuece coliflor al vapor y májala junto con papas cocidas. Una vez fría la mezcla, incorpora queso parmesano, especias y pan rallado hasta compactar. Forma las hamburguesas, refrigéralas brevemente y empanízalas con pan y semillas de amapola. Fríelas en aceite caliente durante 4 minutos por lado hasta que doren bien.

Cocina
Italiana
Dieta
Vegetariana

Una deliciosa variante para degustar la coliflor, una receta vegetariana que les encantará.

Porciones: Para Empanizar

Ingredientes

  • Aprox. 16-18 hamburguesas
  • 700 g de coliflor
  • 200 g de papas cocinadas
  • 75 g de queso parmesano
  • 120-150 g Pan rallado
  • Aceite extra virgen de oliva para el sartén anti adherente
  • 10 g Semillas de amapola
Ingrediente de la receta

Instrucciones

  1. Dividimos la coliflor y para nuestra receta usamos solo las flores, los tallos o partesmás duras las dejamos aparte y las podríamos usar para una buena sopita.Limpiamos, pelamos y cortamos en cuadritos las papas.Cocinamos nuestras flores al vapor por unos 5-10 minutos hasta que resulten suaves. Dejamos aparte a enfriar.

    Paso de la receta
  2. Colocamos nuestra coliflor y la papa en el mixer o robot de cocina para crear una mezcla homogénea. Si no tuviéramos el mixer aplastamos nuestros ingredientes con un aplastador de papas.

    Paso de la receta
  3. Una vez formada la masa, lo pasamos a un recipiente y dejamos enfriar completamente.

    Paso de la receta
  4. Agregamos el queso parmesano, la pimienta y el jengibre, mezclamos bien. Probamos y regulamos de sal.

    Paso de la receta
  5. Poco a poco agregamos el pan rallado hasta que nuestra masa sea moldeable y podamos crear nuestras hamburguesas.

    Paso de la receta
  6. Nos mojamos un poco las manos para ayudarnos. Una vez creadas y terminada la mezcla, las colocamos en el congelador por unos 5 minutos, mientras preparamos los ingredientes para empanizar, revolvemos bien pan rallado y semillas de amapola.

    Paso de la receta
  7. Sacamos las hamburguesas del congelador y las empanizamos con la mezcla realizada.

    Paso de la receta
  8. En un sartén colocamos el aceite y calentamos hasta llegar a la temperatura adecuada para freír.Finalmente freímos nuestras hamburguesas aproximadamente 3-4 minutos por lado hasta que estén bien doraditas.

    Paso de la receta
  9. ¡Servimos bien calientes!

¡Buen Provecho!

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