Hamburguesas de Coliflor y Papa

¿Cómo hacer hamburguesas de coliflor y papa?
Cuece coliflor al vapor y májala junto con papas cocidas. Una vez fría la mezcla, incorpora queso parmesano, especias y pan rallado hasta compactar. Forma las hamburguesas, refrigéralas brevemente y empanízalas con pan y semillas de amapola. Fríelas en aceite caliente durante 4 minutos por lado hasta que doren bien.
Una deliciosa variante para degustar la coliflor, una receta vegetariana que les encantará.
La pantalla no se apagará mientras cocinas.
Porciones: Para Empanizar
Ingredientes
- Aprox. 16-18 hamburguesas
- 700 g de coliflor
- 200 g de papas cocinadas
- 75 g de queso parmesano
- 120-150 g Pan rallado
- Aceite extra virgen de oliva para el sartén anti adherente
- 10 g Semillas de amapola

Instrucciones
Dividimos la coliflor y para nuestra receta usamos solo las flores, los tallos o partesmás duras las dejamos aparte y las podríamos usar para una buena sopita.Limpiamos, pelamos y cortamos en cuadritos las papas.Cocinamos nuestras flores al vapor por unos 5-10 minutos hasta que resulten suaves. Dejamos aparte a enfriar.

Colocamos nuestra coliflor y la papa en el mixer o robot de cocina para crear una mezcla homogénea. Si no tuviéramos el mixer aplastamos nuestros ingredientes con un aplastador de papas.

Una vez formada la masa, lo pasamos a un recipiente y dejamos enfriar completamente.

Agregamos el queso parmesano, la pimienta y el jengibre, mezclamos bien. Probamos y regulamos de sal.

Poco a poco agregamos el pan rallado hasta que nuestra masa sea moldeable y podamos crear nuestras hamburguesas.

Nos mojamos un poco las manos para ayudarnos. Una vez creadas y terminada la mezcla, las colocamos en el congelador por unos 5 minutos, mientras preparamos los ingredientes para empanizar, revolvemos bien pan rallado y semillas de amapola.

Sacamos las hamburguesas del congelador y las empanizamos con la mezcla realizada.

En un sartén colocamos el aceite y calentamos hasta llegar a la temperatura adecuada para freír.Finalmente freímos nuestras hamburguesas aproximadamente 3-4 minutos por lado hasta que estén bien doraditas.

¡Servimos bien calientes!
¡Buen Provecho!
Reseñas
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- Aprox. 16-18 hamburguesas
- 700 g de coliflor
- 200 g de papas cocinadas
- 75 g de queso parmesano
- 120-150 g Pan rallado
- Aceite extra virgen de oliva para el sartén anti adherente
- 10 g Semillas de amapola







