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Crema de Berenjena. Babaganoush

💡 ¿Cómo hacer Babaganoush (crema de berenjena) casero?

Hornea las berenjenas enteras a 180°C hasta que estén tiernas, pélalas y déjalas escurrir 30 minutos para eliminar el amargor. Tritura la pulpa asada con tahini, jugo de limón, menta, pimentón, ajo y sal hasta obtener una crema homogénea. Sirve con un chorrito de aceite de oliva y sésamo.

Esta receta es una crema a base de la pulpa de la berenjena.  Su origen es del Medio Oriente, pero realizada también en el Norte de África con algunas variaciones; llamada también caviar de berenjena por su delicado y exquisito sabor. Ideal para acompañar <a href="https://vegustando.com/falafel/" class="veg-internal-link" title="Ver receta">falafel</a>, un pan pita bien fresquito o incluso nuestro pan naan.

⏱️ Preparación: PT31Mmin

🔥 Cocción: PT50M min

⏰ Total: PT81M min

⏸️ Reposo: PT30M min

🔥 Calorías: 70 kcal

🧈 Grasas: 4.5 g

💪 Proteínas: 2.5 g

🌾 Carbohidratos: 7 g

Ingredientes

Para 8 personas
2 berenjenas medianas (aproximadamente 800 g)
50 g de crema tahina
5 hojas de menta
Jugo de 1 limón orgánico
½ cucharadita de sal
½ cucharadita de paprika dulce (pimentón dulce)
Semillas de ajonjolí al gusto
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1 diente de ajo (opcional)
Ingrediente de Receta

Preparación

Iniciamos por lavar y secar bien las berenjenas.  Realizamos unos cortes alrededor de cada una.

Paso 1

Precalentamos el horno a 180°C (350°F).Si lo deseamos podemos barnizar las berenjenas con un poquito de aceite y cuando alcanza la temperatura, horneamos por 40-60 minutos hasta cuando estén suaves.

Paso 2

Retiramos del horno, las pelamos y dejamos reposar unos 30 minutos dentro un colador grande, para que pierdan bastante agua.

Paso 3

Luego las colocamos dentro un recipiente, agregamos las hojas de menta bien picadas, la ½ cucharadita de paprika dulce, la sal, la crema tahina y el diente de ajo si se desea.

Paso 4

Exprimimos el limón, lo filtramos y lo vertemos sobre todos los ingredientes.

Paso 5

Podemos licuar con una licuadora a inmersión o podemos también realizar la crema ayudándonos con un tenedor.

Paso 6

Probamos y si fuese necesario salamos un poquito.Servimos vertiendo un par de cucharadas de <a href="https://www.amazon.com/Amazon-Fresh-Extracted-Previously-Packaging/dp/B07CMQYQ3B?crid=12ISXRXHJO41O&dib=eyJ2IjoiMSJ9.SGfyfjxg9V0XYS2QrAAtFkRL8oaVfxxYPICDxGuyUxeX1AhZ7tG8U4hxjOAQ7VaZNY8UHcZY6XldI9BGo-Y4r50_Vn3P2u3s4G5hIdWqrMX2CgB23zGwXezmUc8QlGOZhuuvcEX33f3M-yp_d1nKPnari4m2mW5b7SJelWZpuRtqLSVPvvZ2ZkSWxjGEi4zaubxq0KFGbjOAUve7AuQwEB23hGO1Sm1HxtCAyX2MWvFwDYIXtOzer0dk_MxLIil-SjNr83lrCjh2Oqz5tXyiZOy_uA085nbo2-Oo6N_818g._9XPTlz7WK26A-WD9GROkfoj4J84_lNnXD6PvzBvmMA&dib_tag=se&keywords=organic%2Bextra%2Bvirgin%2Bolive%2Boil&qid=1767614881&sprefix=organic%2Bextr%2Caps%2C346&sr=8-1-spons&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&th=1&linkCode=ll1&tag=vegustando-20&linkId=02eaab70f6e13cb46d1e8e537e16b983&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="nofollow sponsored" class="veg-amazon-link" title="Ver en Amazon">aceite extra virgen de oliva</a> y un poco de semillas de ajonjolí.Nota:Se puede conservar hasta 3 días en refrigeración.

Ingredientes

¡Buen provecho!

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2 berenjenas medianas (aproximadamente 800 g)
50 g de crema tahina
5 hojas de menta
Jugo de 1 limón orgánico
½ cucharadita de sal
½ cucharadita de paprika dulce (pimentón dulce)
Semillas de ajonjolí al gusto
<a href="https://www.amazon.com/Amazon-Fresh-Extracted-Previously-Packaging/dp/B07CMQYQ3B?crid=12ISXRXHJO41O&dib=eyJ2IjoiMSJ9.SGfyfjxg9V0XYS2QrAAtFkRL8oaVfxxYPICDxGuyUxeX1AhZ7tG8U4hxjOAQ7VaZNY8UHcZY6XldI9BGo-Y4r50_Vn3P2u3s4G5hIdWqrMX2CgB23zGwXezmUc8QlGOZhuuvcEX33f3M-yp_d1nKPnari4m2mW5b7SJelWZpuRtqLSVPvvZ2ZkSWxjGEi4zaubxq0KFGbjOAUve7AuQwEB23hGO1Sm1HxtCAyX2MWvFwDYIXtOzer0dk_MxLIil-SjNr83lrCjh2Oqz5tXyiZOy_uA085nbo2-Oo6N_818g._9XPTlz7WK26A-WD9GROkfoj4J84_lNnXD6PvzBvmMA&dib_tag=se&keywords=organic%2Bextra%2Bvirgin%2Bolive%2Boil&qid=1767614881&sprefix=organic%2Bextr%2Caps%2C346&sr=8-1-spons&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&th=1&linkCode=ll1&tag=vegustando-20&linkId=02eaab70f6e13cb46d1e8e537e16b983&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="nofollow sponsored" class="veg-amazon-link" title="Ver en Amazon">Aceite extra virgen de oliva</a>
1 diente de ajo (opcional)