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Albóndigas de Calabacines y Requesón

💡 ¿Cómo hacer albóndigas de calabacín y requesón?

Ralla los calabacines y mézclalos con requesón, menta picada, sal, pimienta y pan rallado hasta obtener una masa manejable. Forma las albóndigas, empanízalas con más pan rallado y cocínalas en una sartén con aceite de oliva, volteándolas cada 2 minutos hasta que estén completamente doradas.

Estas albóndigas vegetarianas me encantan por su delicado sabor y porque se derriten en boca. Se preparan en pocos minutos y la satisfacción es gigante.

⏱️ Preparación: PT27Mmin

🔥 Cocción: PT8M min

⏰ Total: PT35M min

🔥 Calorías: 55 kcal

🧈 Grasas: 2.3 g

💪 Proteínas: 3.2 g

🌾 Carbohidratos: 5.5 g

Ingredientes

Para 25 albóndigas medianas
250 g de calabacines (aproximadamente 2)
250 g de requesón
5-7 hojas de menta
100 g de pan rallado
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Ingrediente de Receta

Preparación

Iniciamos lavando los calabacines y los rallamos, ya sea manualmente o con un robot de cocina o mixer, si lo tenemos. Reservamos.

Paso 1

En un recipiente grande colocamos el requesón y espolvoreamos una pizca de sal y pimienta.

Paso 2

Mezclamos bien.

Paso 3

Incorporamos los calabacines rallados.

Paso 4

Picamos finamente las hojas de menta.

Paso 5

Agregamos la menta a la mezcla de requesón y calabacines. Mezclamos.

Paso 6

Agregamos el pan rallado.

Paso 7

Mezclamos bien.

Paso 8

Realizamos las albóndigas, en un recipiente pequeño colocamos un poquito de pan rallado y las vamos pasando una a una por el pan para empanizarlas.

Paso 9

Colocamos un par de cucharadas de <a href="https://www.amazon.com/Amazon-Fresh-Extracted-Previously-Packaging/dp/B07CMQYQ3B?crid=12ISXRXHJO41O&dib=eyJ2IjoiMSJ9.SGfyfjxg9V0XYS2QrAAtFkRL8oaVfxxYPICDxGuyUxeX1AhZ7tG8U4hxjOAQ7VaZNY8UHcZY6XldI9BGo-Y4r50_Vn3P2u3s4G5hIdWqrMX2CgB23zGwXezmUc8QlGOZhuuvcEX33f3M-yp_d1nKPnari4m2mW5b7SJelWZpuRtqLSVPvvZ2ZkSWxjGEi4zaubxq0KFGbjOAUve7AuQwEB23hGO1Sm1HxtCAyX2MWvFwDYIXtOzer0dk_MxLIil-SjNr83lrCjh2Oqz5tXyiZOy_uA085nbo2-Oo6N_818g._9XPTlz7WK26A-WD9GROkfoj4J84_lNnXD6PvzBvmMA&dib_tag=se&keywords=organic%2Bextra%2Bvirgin%2Bolive%2Boil&qid=1767614881&sprefix=organic%2Bextr%2Caps%2C346&sr=8-1-spons&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&th=1&linkCode=ll1&tag=vegustando-20&linkId=02eaab70f6e13cb46d1e8e537e16b983&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="nofollow sponsored" class="veg-amazon-link" title="Ver en Amazon">aceite extra virgen de oliva</a> en un sartén anti adherente y vamos colocando pocas a la vez nuestras albóndigas, las volteamos cada 2 minutos hasta que estén completamente doradas.

Paso 10

Continuamos hasta terminar la mezcla.

Paso 11

Servimos bien caliente, aunque frías también son sabrosas, podemos llevarlas incluso a un pic nic que serán deliciosas.

Ingredientes

¡Buen provecho!

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250 g de calabacines (aproximadamente 2)
250 g de requesón
5-7 hojas de menta
100 g de pan rallado
<a href="https://www.amazon.com/Amazon-Fresh-Extracted-Previously-Packaging/dp/B07CMQYQ3B?crid=12ISXRXHJO41O&dib=eyJ2IjoiMSJ9.SGfyfjxg9V0XYS2QrAAtFkRL8oaVfxxYPICDxGuyUxeX1AhZ7tG8U4hxjOAQ7VaZNY8UHcZY6XldI9BGo-Y4r50_Vn3P2u3s4G5hIdWqrMX2CgB23zGwXezmUc8QlGOZhuuvcEX33f3M-yp_d1nKPnari4m2mW5b7SJelWZpuRtqLSVPvvZ2ZkSWxjGEi4zaubxq0KFGbjOAUve7AuQwEB23hGO1Sm1HxtCAyX2MWvFwDYIXtOzer0dk_MxLIil-SjNr83lrCjh2Oqz5tXyiZOy_uA085nbo2-Oo6N_818g._9XPTlz7WK26A-WD9GROkfoj4J84_lNnXD6PvzBvmMA&dib_tag=se&keywords=organic%2Bextra%2Bvirgin%2Bolive%2Boil&qid=1767614881&sprefix=organic%2Bextr%2Caps%2C346&sr=8-1-spons&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&th=1&linkCode=ll1&tag=vegustando-20&linkId=02eaab70f6e13cb46d1e8e537e16b983&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="nofollow sponsored" class="veg-amazon-link" title="Ver en Amazon">Aceite extra virgen de oliva</a>