Recetas Veganas y Vegetarianas

Trufas de Nueces y Dátiles

Deliciosos bocaditos que nos aportan tantas vitaminas y minerales tales como el hierro, potasio, calcio y magnesio; el sabor dulce de los dátiles nos permite realizar recetas como estos bocaditos sin necesidad de agregar azúcar y sinceramente no le hace falta, son exquisitos así. Facilísimos de realizar y podemos degustarlos cuando tenemos aquel antojito dulce.

Ingredientes

Para 10-15 dependiendo del tamaño que realicemos
150 g de dátiles (20-25)
60 g de copos de avena
120 g de nueces
10 g de cacao amargo en polvo
80 g de barra de chocolate negro
10 ml de aceite de coco derretida
Ingredientes
Ingrediente de Receta

Preparación

Iniciamos colocando los dátiles en un recipiente y agregamos agua tibia, dejamos en remojo por al menos 30 minutos.

Paso 1

Mientras tanto colocamos en un minipimer o triturador, 100 g de nueces (dejamos aparte 20 g) y las hojuelas de avena.

Paso 2

Trituramos todo.

Paso 3

Al triturador incorporamos el cacao amargo en polvo.

Paso 4

Secamos los dátiles y los incorporamos al triturador, hasta que obtengamos un compuesto homogéneo.  Vertemos el aceite de coco y mezclamos bien.

Paso 5

Realizamos bolitas del tamaño que deseemos y luego las dejamos reposar en la refrigeradora por 30 minutos o 1 hora.

Paso 6

Después del tiempo de reposo, derretimos a baño maría o en microondas la barra de chocolate.

Paso 7

Los restantes 20 g de nueces que teníamos aparte, los picamos gruesito con el cuchillo.  Los incorporamos al chocolate derretido.  Revolvemos bien.

Paso 8

Sacamos de la refrigeradora los bocaditos y vamos metiendo uno a uno dentro el chocolate.

Paso 9

Colocamos sobre un plato cubierto con papel encerado, dejamos enfriar y luego colocamos si lo deseamos en la refrigeradora algunos minutos.

Paso 10

Ahora estamos listos para degustar nuestros bocaditos.

¡Buen provecho!

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250 g de pasta precocida para lasaña

500 g de calabacines

400 g de brócoli negro ya cocinado

500 g de queso tipo provola ahumada

500 ml de salsa bechamel ya lista

150 g de queso tipo parmesano

Pizca de nuez moscada y pimienta negra

Orégano fresco o seco, el necesario

Aceite extra virgen de oliva para barnizar los calabacines.