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Pancakes de Manzana

Exquisita variante de los pancakes, que nos regalan un perfume y sabor delicioso, el matrimonio de la manzana con la canela es increíble. Como siempre los realizamos sin huevos, ni leche de vaca. Fáciles y rápidos. Desayuno o merienda espectacular que todos amarán.

⏱️ Preparación: PT22Mmin

🔥 Cocción: PT48M min

⏰ Total: PT70M min

🔥 Calorías: 188 kcal

🧈 Grasas: 5.8 g

💪 Proteínas: 3.0 g

🌾 Carbohidratos: 32.5 g

Ingredientes

Para 12 pancakes medianos
300 g de harina semi integral
4 manzanas (3 para la mezcla y 1 para la decoración)
350 ml de bebida de arroz (o soya)
50 g de azúcar de caña
6 g levadura instantánea para dulces (polvo de hornear)
2 cucharaditas de canela en polvo
40 ml de aceite de coco derretida
1 pizca de jengibre en polvo
aceite de coco el necesario para la cocción
Ingrediente de Receta

Preparación

Iniciamos pelando y cortando en trozos grandes una manzana.

Paso 1

Colocamos la bebida de arroz en un pequeño mixer o en una licuadora, incorporamos la manzana, el azúcar integral y licuamos. Los vertemos en un recipiente grande, agregamos los 40 ml de aceite de coco derretida, mezclamos y reservamos.

Paso 2

En otro recipiente cernimos la harina con el polvo de hornear o levadura instantánea para dulces, la canela y el jengibre.

Paso 3

Al recipiente de los ingredientes líquidos incorporamos poco a poco los secos.

Paso 4

Mezclamos bien hasta obtener una masa semi líquida y homogénea.

Paso 5

Picamos las otras dos manzanas en cubitos pequeños.

Paso 6

Incorporamos las manzanas picadas a la masa. Y mezclamos muy bien, pero delicadamente para no romper las manzanas.

Paso 7

Precalentamos un sarten anti adherente y esparcimos un poquito de aceite de coco sobre toda la superficie.Colocamos por cada pancake un par de cucharadas de la mezcla.Cocinamos aproximadamente 3-4 minutos.

Paso 8

Cocinamos hasta que  aparezcan unos “huequitos” en la superficie.

Paso 9

Los giramos y cocinamos por otros 3-4 minutos.Continuamos hasta agotar la mezcla.

Paso 10

Servimos bien caliente con un poquito de jarabe de maple y nuestra última manzana cortada en rebanaditas delgadas.

Ingredientes

¡Buen provecho!

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300 g de harina semi integral
4 manzanas (3 para la mezcla y 1 para la decoración)
350 ml de bebida de arroz (o soya)
50 g de azúcar de caña
6 g levadura instantánea para dulces (polvo de hornear)
2 cucharaditas de canela en polvo
40 ml de aceite de coco derretida
1 pizca de jengibre en polvo
aceite de coco el necesario para la cocción